Was passiert, wenn ich während 30 Tagen eine «News-Diät» mache? Das Experiment zu wagen, war eine recht spontane Idee. Und es geht mir dabei erstaunlich gut, ja sogar sehr gut!
Anlass für dieses Experiment war, dass wir für den Podcast DIETHELM & GENNER eine Episode zum Umgang mit der «Informationsflut» aufnehmen wollten. Immer informiert, ständig überfordert?
Kurz vorher habe ich mir das Buch «Die Kunst des digitalen Lebens» von Rolf Dobelli gekauft. Endlich! Er zeigt, weshalb er radikal auf News verzichtet. Seine zahlreichen Argumente haben mich nach wenigen Seiten überzeugt. Hier die Zusammenfassung in seinen Worten:
«News sind für den Geist, was Zucker für den Körper ist.»
Zum Beispiel
👉🏼 sind die meisten News nicht relevant
👉🏼 konstruieren sie eine falsche Risikokarte in unserem Kopf
👉🏼 hemmen sie unser Denken / die Konzentrationsfähigkeit
Meine Erfahrungen in der Halbzeit:
Die Unsicherheit, etwas zu verpassen, hat mich «kribbelig» gemacht. Immerhin beruhigt die Vorstellung, dass es ein zeitlich befristetes Experiment ist.
Ich habe auch nicht völlig auf News verzichtet: Über LinkedIn bekomme ich das eine oder andere mit. News können auch über Personen in meinem Umfeld den Weg zu mir finden. (Bisher gab es offenbar keine relevanten News.)
Was ich unglaublich schätze ist der ruhige Start in den Tag. Statt mit der Tageszeitung und einer News-App zu starten, lese ich in einem Buch. Was für ein Qualitätssprung! Das will ich beibehalten.
Über den Mittag und am Abend habe ich mich früher über News informiert. Das fehlt mir nicht, im Gegenteil: Der Tag ist jetzt «ruhiger». Weniger Aufreger.
Ich nutze die Zeit für längere Formate wie Hintergrundartikel, Bücher, Podcast-Episoden und Dokumentationen. Und ich suche sehr häufig und gezielt nach Informationen, die mich gerade interessieren.
Die News-Diät bezieht sich übrigens nicht auf den eigenen Kompetenzbereich. Das ist ganz wichtig. Rolf Dobelli empfiehlt, diesen festzulegen und sich dann auf die Themen in diesem Bereich zu konzentrieren. Hier kann man in die Tiefe gehen.
Für mich hat sich das Experiment «News-Diät» bereits jetzt gelohnt. Ich möchte nicht mehr in mein altes Muster zurückfallen. Ob ich so weiter mache oder den News-Konsum weniger einschränke, weiss ich noch nicht. Das Experiment läuft noch.
Was mir wichtig zu betonen ist: Grundsätzlich muss das, was für mich passt, nicht für andere Persönlichkeiten passen.
Was ich mit gutem Gewissen empfehlen kann, ist das Ausprobieren einer «News-Diät» während 30 Tagen, um die Relevanz und Wirkung von News für sich selber zu erleben.
🙋♀️👩🏻💼 Unsere neuste Podcast-Episode: Immer informiert, ständig überfordert?
🔎 Buchtipp: Die Kunst des digitalen Lebens von Rolf Dobelli
Anlass für diesen Post auf LinkedIn ist mein Selbstexperiment mit Blick auf die neuste Podcast-Episode von DIETHELM & GENNER.